domingo, 9 de junio de 2013

PASTEL DE ATUN THERMOMIX Y MICROONDAS DIETA WW


Este pastel se lo vi hace unos días a Candela en su blog http://lasdeliciasdecandela.blogspot.com.es/2013/05/pastel-de-atun.html  Si no lo habeis visitado hacedlo tiene unas recetas estupendas.
Me gustó por lo sencillito y los ingredientes son fáciles de tener en la despensa. A nosotros nos ha gustado bastante y el que ha sobrado mañana en unas tostadas en el aperitivo seguro que cae..........

16 PP TODO EL PASTEL

2 huevos grandes
3 latas de atún al natural escurrido
un bote de pimientos del piquillo
40 grs de tomate frito
9 palitos de cangrejo o surimi
40 grs de mayonesa ligera



PREPARACION

Ponemos todos los ingredientes excepto la mayonesa en el vaso del thermomix, mezclamos 1 minuto velocidad 6.
Vertemos la mezcla en un molde de silicona o en un molde apto para el microondas, lo ponemos 8 minutos a máxima velocidad ( el mio es de 800w)
Sacamos si vemos que ya está hecho si no lo dejamos un minuto más. Enfriamos en la nevera y cuando esté frío lo desmoldamos y le ponemos la mayonesa por encima, unas aceitunas, pimientos, lo que tengamos o nos guste. Y listo para comer.

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